Antistress- & ASMR-appen - Njut av enkla övningar med ljud effekter för att hjälpa dig att slappna av
ASMR är en växande sensation som får människor att slappna av med en pirrande känsla i kroppen, upplevelsen av vilken kan vara kvar i flera minuter efter avslappningen avslutas. ASMR påverkar alla i olika grad, men de vanligast beskrivna sensationerna är de där huden på hela kroppen pirrar och gåshud uppstår, och ofta får människor att känna sig avslappnade. Det viktigaste är att personen som upplever effekten kan känna igen att den är unik för dem och att känslan inte kan återskapas. ASMR är ett fenomen som ännu inte är välkänt, men vi hoppas att det kommer att hjälpa till att hitta nya metoder för avslappning och stressavlastning.
Metoden Antistress & ASMR är baserad på teorin att om vi utför enkla övningar som inte kräver någon logik, tankearbete eller beräkning, får vi en känsla av avslappning och lugn.
Dessutom har den många fördelar, inklusive att lindra stress och ångest samt förbättra sömnkvaliteten.
Appen kan användas för alla Android-enheter och kan laddas ner gratis.
Appen använder vissa visuella och ljudmässiga effekter för att stimulera avslappning och lugn.
